蔬菜蛋的做法
9dSD081717875浏览

蔬菜蛋

早餐要吃的营养是人人都知道滴,但是懒得动是人人都具备滴,^_^。不过偶尔也得勤快一下,这个蔬菜蛋卷说起来也不是很麻烦,营养全面,试试吧。

食材配方 繁体

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.西红柿和青椒豆选择不太大的,如果大了就用一半,洋葱适量,鸡蛋打开。

step2

2.西红柿,青椒,洋葱都切碎。

step3

3.鸡蛋里加入适量的盐和糖打散。

step4

4.平底锅放油,油热放入西红柿煸炒,炒约1分钟。

step5

5.洋葱和青椒放入一起炒。

step6

6.一直炒到青菜里的水分干掉。大约3分钟吧,都用中火就可以。

step7

7.干小伙,将蛋液慢慢倒入青菜内。晃动锅,使鸡蛋摊平。

step8

8.大约3分钟鸡蛋凝固,用木勺在一头慢慢卷起即可。

step9

9.装盘,切块。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:9dSD0817 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱