番茄炖牛肉
牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。西红柿含有较高的蛋白质、糖类以及铁、钙、磷等多种人体所必须的矿物质和多种维生素。番茄炖牛肉用
做法 共15个步骤 我要吐槽
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1.准备材料,牛肉我买的是牛腩,洗净切块
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2.牛肉冷水下锅,放入葱、姜和料酒,飞水,捞出洗净沥干
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3.起油锅,放入葱、姜煸香
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4.倒入洗好的牛肉,翻炒,我觉得牛肉先炒一炒味道会比较好,放一点点料酒
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5.胡萝卜切块
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6.洋葱切块
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7.番茄切块
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8.另起油锅,放入葱、姜和八角煸香
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9.煸炒胡萝卜
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10.将煸炒好的胡萝卜盛出
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11.再煸炒洋葱
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12.将切好的番茄放入煸炒
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13.将番茄炒至番茄酱的时候加水,放入牛肉、胡萝卜、洋葱、番茄酱和香叶
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14.大火烧开,盖上锅盖,小火慢炖2小时
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15.装盘即可
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:hwb3709 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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