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凉拌芹菜三丝的做法

凉拌芹菜三丝的做法
MarcellaDib15602浏览

凉拌芹菜三丝

芹菜含铁量较高，是缺铁性贫血患者的佳蔬。芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化、神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。胡萝卜的营养价值颇大，其中胡萝卜

食材配方 繁体

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.芹菜切寸段

step2

2.胡萝卜和豆腐皮分别切丝

step3

3.芹菜焯水

step4

4.豆腐皮焯水

step5

5.胡萝卜丝焯水

step6

6.分别捞出控水晾凉

step7

7.准备一小碗料汁：1/2勺白糖、1/2勺香油、2勺生抽、3勺醋调匀

step8

8.浇到三丝凉菜里拌匀

step9

9.装盘食用

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：MarcellaDib 上传,更新时间: 2013-01-08
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