酸奶
酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化、提高人体免疫功能。酸奶是食物中钙的良好来源。
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.准备好食材,将做酸奶的容器洗干净,要做到没有一丁点的水和油
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2.把一杯原味的酸奶倒进容器里
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3.将纯奶加热至40度左右(我放在暖气上一小会微微烫手就好),加热好的纯奶倒入酸奶的容器内,一般酸奶和牛奶的比例为1:10左右
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4.用无油无水的勺子搅拌均匀
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5.拌匀的牛奶盖上密封的盖子,一定要密封,而且中途不能去搅拌,要不无法发酵了
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6.我放到有暖气的地热上,温度在35-40度左右,加热8-10小时
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7.表面光滑结块,有浓香的酸奶味即可,冷藏后食用效果最佳
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8.自做老酸奶没有甜味,可放糖或是蜂蜜后食用,还可以用巧克力酱做装饰
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:xcgh9509 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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