黑木耳炒核桃仁的做法
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黑木耳炒核桃仁

黑木耳具有养颜、纤体、抗癌的功用,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 桃仁

    60g
  • 木耳

    100g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 辣椒

    适量
  • 香菜

    适量
  • 鸡精

    适量
  • 酱油

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.黑木耳用清水泡软,摘去根部,撕成小朵,清洗干净。

step2

2.核桃仁准备适量。

step3

3.葱和辣椒切小段。

step4

4.香菜洗干净切小段。

step5

5.把水烧开把木耳和核桃仁淖一下,沥干水分。

step6

6.锅中放油,放入葱花和辣椒煸出香味。

step7

7.放入木耳和核桃仁,加酱油、盐、鸡精翻炒均匀。

step8

8.放入香菜。

step9

9.翻炒均匀即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:KatriceLomb 上传,更新时间: 2013-01-08

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