青椒木耳炒花菜的做法
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青椒木耳炒花菜

花菜含有丰富的维生素,并具有一定的抗癌功效。木耳不仅具有活血化瘀的作用,而且还是赫赫有名的排毒先锋。两种食材搭配在一起,可起到很好的营养保健作用。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 花菜

    200g
  • 辅料:
  • 青椒

    10g
  • 木耳

    5g
  • 10g
  • 10g
  • 2g
  • 生抽

    5ml
  • 10ml
  • 6g
  • 白糖

    5g
  • 色拉油

    25g

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.花菜洗净切小块备用。

step2

2.木耳泡发,洗净待用。

step3

3.姜切丝、葱切丁、蒜切片、青椒切块待用。

step4

4.锅置火上加入色拉油。7成热时加入姜丝、葱花炸香。

step5

5.然后放入花菜翻炒,接着加入醋翻匀。

step6

6.再放入木耳翻匀。

step7

7.当花菜略变色时加入生抽、白糖、蒜片、盐翻匀。并且在翻炒的途中如果感觉菜有点干的话,可以放入一小调羹水(不要多放,否则就成了煮菜了)

step8

8.当菜炒至9成熟时,放入青椒翻炒至熟即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:LauraSIE 上传,更新时间: 2013-01-08

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