豆腐结炒黑豆芽
春天阳气生发,我们应该多吃些蔬菜和水果,这样可以很好的调理我们的肌肤和身体。黑豆含有花青素,有很好的抗氧化防衰老的作用。黑豆有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健
做法 共12个步骤 我要吐槽
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1.豆腐皮切成2厘米宽、15厘米长的条。
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2.豆腐皮纵向对折后打结。
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3.黑豆芽掐去底部的毛细根。
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4.锅内放入水烧开,把豆腐结放入开水中焯烫2分钟捞出。
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5.黑豆芽也放入开水锅内焯烫3分钟捞出。
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6.大葱大蒜切片,干辣椒切段。
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7.起油锅,放入葱蒜片和干辣椒爆香。
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8.放入黑豆芽。
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9.再放入豆腐结。
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10.加入盐和生抽翻炒均匀。
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11.干淀粉中放入味精,加适量水调匀,淀粉水淋入锅内。
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12.大火快速翻炒均匀即可出锅。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:吃货1234 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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