肉干炒苦瓜的做法
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肉干炒苦瓜

苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。说起来也是好久没吃苦瓜了,虽然说夏季应多吃苦瓜,但还是不喜欢那苦涩的味道,O(∩_∩)O~,喜欢吃甜的。今

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  • 主料:
  • 苦瓜

    250g
  • 牛肉干

    250g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 洋葱

    50g
  • 胡椒粉

    适量
  • 鸡精

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.材料清洗备好。

step2

2.苦瓜分半后去瓤,斜刀切薄片。

step3

3.盆里用适量盐腌渍一下挤去水分,这样会去掉苦瓜的很多苦味。

step4

4.肉干、洋葱切片。

step5

5.炒锅热油,放入肉干炸透,爆香,放入胡椒粉。

step6

6.洋葱块和苦瓜片同时放入大火煸炒1分钟后放入适量鸡精出锅即可。

step7

7.装盘。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:e6wo6brwy0S 上传,更新时间: 2013-01-08

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