苦瓜炒鸡蛋
苦瓜与鸡蛋完美拍搭,二者同食能保护骨骼、牙齿及血管,使铁质吸收得更好,有健胃的功效,能治疗胃气痛、眼痛、感冒、伤寒和小儿腹泻呕吐等。
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.苦瓜洗净,对半切开,用汤匙刮去内瓢。
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2.斜着切片。
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3.鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。
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4.热油锅,摊入蛋液成蛋皮,再铲散,盛出备用。
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5.加油,继续烧热,下尖椒粒与蒜粒煸香。
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6.倒入苦瓜翻炒至微软时加盐。
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7.加白糖大火快速翻炒均匀。
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8.加入鸡蛋一起翻匀,炒几下即可出锅。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:LeesaT20 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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