苦瓜炒鸡蛋的做法
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苦瓜炒鸡蛋

苦瓜与鸡蛋完美拍搭,二者同食能保护骨骼、牙齿及血管,使铁质吸收得更好,有健胃的功效,能治疗胃气痛、眼痛、感冒、伤寒和小儿腹泻呕吐等。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 苦瓜

    1根
  • 鸡蛋

    3个
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 小红尖辣椒

    适量
  • 白糖

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.苦瓜洗净,对半切开,用汤匙刮去内瓢。

step2

2.斜着切片。

step3

3.鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。

step4

4.热油锅,摊入蛋液成蛋皮,再铲散,盛出备用。

step5

5.加油,继续烧热,下尖椒粒与蒜粒煸香。

step6

6.倒入苦瓜翻炒至微软时加盐。

step7

7.加白糖大火快速翻炒均匀。

step8

8.加入鸡蛋一起翻匀,炒几下即可出锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:LeesaT20 上传,更新时间: 2013-01-08

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