风味苦瓜的做法
gffm209215909浏览

风味苦瓜

苦瓜可是个好东西。尤其夏季常吃,可祛暑气。 可清凉明目,润泽肌肤。 尤其是爱美的女士,不要怕苦。常吃的话,还可以减肥瘦身美容呢!

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 苦瓜

    300g
  • 瘦肉

    30g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 味精

    适量
  • 豆豉

    适量
  • 生姜

    适量
  • 适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.惯例,烹饪前合照;

step2

2.苦瓜切片,瘦肉切片(用淀粉抓匀);

step3

3.红椒切片,姜切丝,蒜切片;

step4

4.锅热油;

step5

5.放入椒丝,姜丝,蒜片煸香;

step6

6.下瘦肉滑开;

step7

7.加入苦瓜片炒1分钟,放入豆鼓;

step8

8.继续翻炒,不要加水,3-5分钟熟后装盘。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:gffm2092 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱