所属分类：家常菜>菜谱大全 >

鸡蛋炒苦瓜的做法

鸡蛋炒苦瓜的做法
wldfiil32810035浏览

鸡蛋炒苦瓜

苦瓜营养丰富，所含的碳水化合物在瓜类蔬菜中较高，特别是维生素C含量非常之高。苦瓜不光清凉，还有瘦身的作用。苦瓜还可以祛火清热，并且特别适合糖尿病人吃，是不错的蔬

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 鸡蛋

    200g

  • 苦瓜

    300g

  • 辣椒

    150g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 味精

    适量

  • 酱油

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.苦瓜切开去秧

step2

2.洗净切片

step3

3.用凉水泡一下

step4

4.打鸡蛋放盐

step5

5.炒鸡蛋

step6

6.葱炝锅倒苦瓜煸炒

step7

7.倒酱油煸炒

step8

8.倒鸡蛋煸炒

step9

9.放盐和味精煸炒

step10

10.最后倒辣椒煸炒均匀出锅

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：wldfiil328 上传,更新时间: 2013-01-08
瘦身健脾开胃延缓衰老防辐射排毒糖尿病痛风苦抗疲劳便秘

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看