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凉拌苦菊的做法

凉拌苦菊的做法
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凉拌苦菊

人们常说：“夏季要吃苦。”夏天，天气燥热，人们的食欲明显下降，吃什么都没有胃口，而且常常出现四肢乏力的现象，多吃“苦”，不仅可以开胃、解乏，而且许多“苦”菜还有

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 苦菊

    200g

  • 辅料：

  • 芝麻油

    适量

  • 盐

    适量

  • 蒜头

    适量

  • 糖

    适量

  • 白醋

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.苦菊

step2

2.去头 洗干净 用清水浸泡 因为要生吃的东西 还是用水多泡会好点

step3

3.切成小段

step4

4.把蒜头切成小丁块

step5

5.加到苦菊里、再加少许的盐、糖、白醋、芝麻油

step6

6.搅拌均匀即可

step7

7.好吃又简单的苦菊

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：christinau2u 上传,更新时间: 2013-01-08
凉菜苦10分钟内拌夏季下火去火清火汤锅1-2人

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