孕妈妈的家常饮食--凉拌苦菊的做法
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孕妈妈的家常饮食--凉拌苦菊

苦菊味略苦,颜色碧绿具有抗菌、解热、消炎、明目等作用。在孕妇怀孕初期有呕吐症状时可以吃一些凉拌苦菊,可以减轻呕吐的症状。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 苦菊

    250g
  • 辅料:
  • 蒜泥

    10g
  • 10ml
  • 美极鲜

    10ml
  • 香油

    5ml

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.苦菊洗净控干水分。

step2

2.蒜泥放入碗中,加醋和美极鲜拌匀。

step3

3.浇在洗好的苦菊上拌匀。

step4

4.盛盘,再浇上少许香油即可。

step5

5.一份美味的凉拌苦菊就做好了。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:KatherineWe 上传,更新时间: 2013-01-08

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