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南瓜汁的做法

南瓜汁的做法
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南瓜汁

食疗保健作用： 1、减肥。因南瓜是种低脂肪、低热量、低糖类食物，所以，是减肥的理想食物，被人们叫做“减肥良药”。 2、防治高血压、糖尿病。南瓜里包含大量果胶，能

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 南瓜

    350g

  • 辅料：

  • 炼乳

    20g

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.把南瓜切成块，放进锅里蒸

step2

2.把南瓜蒸十分钟左右，有筷子插入试一下能否插入

step3

3.把南瓜去皮放进豆浆机内

step4

4.在豆浆机里加入适量的热水

step5

5.按启动键

step6

6.等搅拌完成了加入练乳，倒出来，放凉后放进冰箱

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：sjzt4591 上传,更新时间: 2013-01-08
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