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酱烧摆拉夹鱼的做法

酱烧摆拉夹鱼的做法
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酱烧摆拉夹鱼

海里的营养极其丰富，尤其含有大量营养盐，使海鱼中矿物质和维生素含量更高。贝类及海参、海蜇、鱿鱼、章鱼、墨鱼、乌贼等软体动物，这类海产品富含人体必需的微量元素，尤

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 摆拉夹鱼

    300g

  • 辅料：

  • 面酱

    适量

  • 葱

    适量

  • 酱油

    适量

  • 大料

    适量

  • 花椒

    适量

  • 姜

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.鱼洗净切段,放入葱姜酱油盐

step2

2.放入大料花椒,煨制一段时间

step3

3.油锅加热后,放入葱花,倒入面酱

step4

4.放入鱼进行翻炒

step5

5.加入适量开水

step6

6.大火烧开后,小火慢炖

step7

7.大火收汁.

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：ZaraPWDQ 上传,更新时间: 2013-01-08
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