酱烧小黄花
黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄花鱼会收到很好的食疗效果。黄花鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人
食材配方 繁体
- 主料:
黄花鱼
500克- 辅料:
盐
5克醋
5克酱油
8克黄酱
10克糖
3克葱
5克姜
5克水
300ml
做法 共4个步骤 我要吐槽
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1.黄花鱼洗净控水,在鱼身上撒少许盐腌制半个小时。
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2.热锅下油,放入腌好的黄花鱼。
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3.煎至两面变成金黄色。
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4.加入醋,酱油,黄酱,糖,葱段,姜片,300ml水,大火烧开转小火盖盖炖10分钟出锅即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:TomasAreval 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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