酱烧小黄花的做法
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酱烧小黄花

黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄花鱼会收到很好的食疗效果。黄花鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 黄花鱼

    500克
  • 辅料:
  • 5克
  • 5克
  • 酱油

    8克
  • 黄酱

    10克
  • 3克
  • 5克
  • 5克
  • 300ml

做法 共4个步骤 我要吐槽

step1

1.黄花鱼洗净控水,在鱼身上撒少许盐腌制半个小时。

step2

2.热锅下油,放入腌好的黄花鱼。

step3

3.煎至两面变成金黄色。

step4

4.加入醋,酱油,黄酱,糖,葱段,姜片,300ml水,大火烧开转小火盖盖炖10分钟出锅即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:TomasAreval 上传,更新时间: 2013-01-08

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