红烧龙头鱼
龙头鱼富含蛋白质,具有维持钾钠平衡、消除水肿、提高免疫力、调低血压 、缓冲贫血,有利于生长发育;富含胆固醇,维持细胞的稳定性,增加血管壁柔韧性;维持正常性功能,
食材配方 繁体
- 主料:
龙头鱼
450g- 辅料:
姜
适量葱
适量油
适量料酒
适量生抽
适量盐
适量鸡精
适量
做法 共11个步骤 我要吐槽
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1.材料:龙头鱼(已洗净)、姜片、葱段。
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2.将已洗净的龙头鱼,用剪刀剪成段,待用。
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3.烧锅倒油烧热,下入姜片炝锅。
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4.接着,下入龙头鱼,加少许料酒。
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5.翻动一下,煮上1—2分钟。
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6.然后,加适量的生抽。
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7.加适量的盐。
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8.加适量的鸡精。
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9.调味翻匀。
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10.最后,搁入葱段,即可。
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11.出锅,装盘。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:yuluhuafeng 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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