红烧烤麸杏鲍菇的做法
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红烧烤麸杏鲍菇

烤麸,是用带皮的麦子磨成麦麸面粉,而后在水中搓揉筛洗而分离出来的面筋,经发酵蒸熟制成的,呈海绵状,蛋白质含量高,也含有钙、磷与铁质,坊间一般食品店均有售。 烤麸

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 烤麸

    250g
  • 杏鲍菇

    150g
  • 辅料:
  • 橄榄油

    适量
  • 适量
  • 葱姜

    适量
  • 蒜瓣

    2个
  • 干辣椒

    2个
  • 2g
  • 蚝油

    15g
  • 酱油

    15ml
  • 鸡精

    适量
  • 水淀粉

    适量
  • 青椒

    1个
  • 红椒

    30g

做法 共14个步骤 我要吐槽

step1

1.烤麸洗净切块,杏鲍菇洗净切块。

step2

2.葱姜蒜辣椒全部切碎备用。

step3

3.炒锅倒入橄榄油。

step4

4.爆香葱姜蒜和辣椒,到入杏鲍菇翻炒。

step5

5.炒至杏鲍菇变软。

step6

6.再加入烤麸继续翻炒。

step7

7.加入蚝油。

step8

8.加入酱油。

step9

9.加适量的清水烧制10分钟。

step10

10.然后加少许糖调味。

step11

11.烧制汤汁半干放入青红椒块。

step12

12.加少许盐调味。

step13

13.翻炒均匀后淋入水淀粉勾薄芡。

step14

14.浇少许鸡精翻炒均匀关火。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:CK圣魔冰魂 上传,更新时间: 2013-01-08

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