红烧烤麸杏鲍菇
烤麸,是用带皮的麦子磨成麦麸面粉,而后在水中搓揉筛洗而分离出来的面筋,经发酵蒸熟制成的,呈海绵状,蛋白质含量高,也含有钙、磷与铁质,坊间一般食品店均有售。 烤麸
做法 共14个步骤 我要吐槽
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1.烤麸洗净切块,杏鲍菇洗净切块。
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2.葱姜蒜辣椒全部切碎备用。
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3.炒锅倒入橄榄油。
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4.爆香葱姜蒜和辣椒,到入杏鲍菇翻炒。
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5.炒至杏鲍菇变软。
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6.再加入烤麸继续翻炒。
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7.加入蚝油。
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8.加入酱油。
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9.加适量的清水烧制10分钟。
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10.然后加少许糖调味。
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11.烧制汤汁半干放入青红椒块。
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12.加少许盐调味。
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13.翻炒均匀后淋入水淀粉勾薄芡。
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14.浇少许鸡精翻炒均匀关火。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:CK圣魔冰魂 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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