红烧罗非鱼
罗非鱼的肉味鲜美,肉质细嫩,含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质,在日本,称这种鱼为“不需要蛋白质的蛋白源”。 无论是红烧还是清烹,味道俱佳。 这是春节期间烧的一
做法 共7个步骤 我要吐槽
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1.罗非鱼一条,去鳞去肠肚,清洗干净后,在鱼身两面各划上几刀。
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2.葱姜蒜切好,花椒、八角,红辣椒备用。
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3.锅内放油,先将鱼两面分别煎一下。
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4.锅内留少量油,炒香葱姜蒜,花椒八角辣椒等配料。
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5.加1勺糖2勺醋,半勺料酒,半勺老抽,适量清水。
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6.放入鱼,大火烧开,加适量盐,改中小火慢炖。
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7.待鱼肉熟透,大火收汤,撒上香菜即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:KellieBoyle 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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