红烧武鲳鱼
武昌鱼性温,味甘; 具有补虚,益脾,养血,祛风,健胃之功效; 可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。团头鲂肉质细嫩、腴美,脂肪丰富,胜于长春鳊和三
做法 共11个步骤 我要吐槽
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1.洗好武鲳鱼。
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2.把鱼打上刀花,然后均匀地抺上面粉。
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3.把葱、姜、蒜、辣椒切好备用。
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4.把碗豆洗好。
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5.锅烧热,入油放入鱼煎。
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6.把鱼煎到两面金黄色。
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7.加入葱、姜、蒜、辣椒。
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8.加入开水,放盐、碗豆、胡椒粉、番茄酱、糖、醋、料酒、老抽,盖上盖子中火烧。
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9.把青椒切成丝。
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10.锅中还有一碗汁时,装出鱼。
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11.锅中的汤汁放入青椒,浇在鱼上就可以了。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:forestgy 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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