红烧扒皮鱼的做法
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红烧扒皮鱼

扒皮鱼是一种营养相当丰富的鱼类,它的蛋白质含量特别高,每100克鱼肉就含1.92克的蛋白质,其他营养成分包括微量的脂肪、钙、磷、铁等

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 扒皮鱼

    500g
  • 辅料:
  • 10g
  • 3g
  • 酱油

    5ml
  • 美极鲜

    5ml
  • 10ml
  • 白砂糖

    5g
  • 五香粉

    3g
  • 料酒

    10ml
  • 300ml
  • 花生油

    25ml
  • 白酒

    5ml

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.扒皮鱼去皮,内脏洗净。

step2

2.在鱼身的两边各斜切一刀。

step3

3.放入盘中加五香粉,料酒拌匀腌制20分钟。

step4

4.热锅下油,下放入腌好的鱼两面煎一下。

step5

5.再放入酱油,糖,葱姜,醋,白酒,水翻炒均匀。

step6

6.盖盖中火炖10分钟,再用大火收下汁,加美极鲜调味出锅即可。

step7

7.盛盘。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:ReggieLucer 上传,更新时间: 2013-01-08

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