红烧偏口鱼
鱼的蛋白比较高,很容易吸收,鱼肉中脂肪含量低,含有丰富的钙,有效地预防骨质疏松症。常吃鱼可以补钙、防癌、软化血管等等保健作用,也是是人脑发育和维持脑功能必需的物
食材配方 繁体
- 主料:
偏口鱼
1条- 辅料:
油
适量盐
适量葱
适量姜
适量大蒜
适量干辣椒
适量花椒
适量豆瓣酱
适量糖
适量白酒
适量醋
适量杭椒
适量
做法 共12个步骤 我要吐槽
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1.偏口鱼一条
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2.准备食材,偏口鱼去内脏、鱼鳞洗净控干水分
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3.鱼身上上切几刀,便于入味,葱切段,姜、大蒜切片
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4.鱼用手把两面抹干淀粉
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5.锅内放油,把鱼放锅里小火煎
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6.翻面煎至两面金黄
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7.把煎好的鱼轻轻放到盘子里
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8.锅留底油,下花椒炸香,再把大蒜、姜、葱、干辣椒爆香,加豆瓣酱炒出香味,加生抽煸炒
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9.添加适量的水,加白酒、盐、醋、糖
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10.烧开,把煎好的鱼放到锅内,转小火
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11.烧至汤汁收浓
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12.把鱼轻轻放到盘子里,再把汤汁到入鱼的什么,我都是直接把汤汁过滤倒在鱼什么,孩子小时候不喜欢有葱姜,这样直接把花椒等调料过滤掉,上面撒少许的杭椒,或者葱花、香菜
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:smas1701 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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