红烧鱼的做法
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红烧鱼

鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸(如EPA和DH

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鲤鱼

    1条
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 葱姜蒜

    适量
  • 花椒

    适量
  • 大料

    适量
  • 适量
  • 适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.鲤鱼去掉内脏去掉鱼鳞清洗干净,沥干水分

step2

2.姜切丝,从切段,蒜切片。调好糖醋汁,将葱姜蒜放入糖醋汁中浸泡一会儿

step3

3.鱼剁成大块

step4

4.裹淀粉

step5

5.用油煎至表皮金黄

step6

6.倒入糖醋汁,花椒大料。

step7

7.加入适量水,大火烧开转小火炖煮

step8

8.大火收汁,盛盘。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:AXZOllie 上传,更新时间: 2013-01-08

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