红烧鳗鱼
全面补给大脑营养:红烧鳗鱼 如果鲑鱼食疗手机幻听症那么鳗鱼就是全面补给大脑的营养站 鳗鱼素来有水中软黄金的美名 在中国以及世界很多地方从古至今均被视为滋补、美容
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.鳗鱼开膛洗净去背腹鳍
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2.切等宽段
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3.用白酒和适量盐抓匀稍腌10分钟
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4.姜切片,葱切小段、大蒜拍烂稍切一下
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5.锅上火倒入植物油小火把冰糖入油中慢慢温化
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6.续入蒜碎、姜片、葱段,在锅内与冰糖水一起炒开出香味
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7.把腌好的鳗鱼一起下锅,翻炒糖色均匀后加入酱油再翻炒均匀
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8.加入刚好没过鳗鱼的清水转大火烧开后转中火煮15~20分钟后待汁快煮完时 再加入15g白糖炒匀大火收汁加入调味品即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:AlejandraSh 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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