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爆炒通菜梗的做法

爆炒通菜梗的做法
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爆炒通菜梗

通菜，又叫空心菜 空心菜是碱性食物，能预防肠道内的菌群失调，对防癌有益，同时还具有降脂减肥的功效！ 爆炒通菜梗，是我很喜欢的一道菜，喜欢那种辣辣的，脆脆的感觉，

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 通菜

    500g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 干辣椒

    3颗

  • 大蒜

    3瓣

  • 生抽

    适量

  • 香油

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.通菜500g

step2

2.去掉叶子和尖儿，只要茎的部分，去掉老茎，余下的手掰成寸段儿

step3

3.大蒜，干辣椒切好

step4

4.锅热加油

step5

5.下大蒜和干辣椒小火儿煸炒至出香味儿

step6

6.转大火，下通菜梗煸炒

step7

7.八九分熟，加生抽，盐，香油，搅拌均匀

step8

8.出锅成盘即可食用了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：cfni4461 上传,更新时间: 2013-01-08
热菜咸香10分钟内爆炒1-2人炒锅

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