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杏鲍菇爆炒腰花的做法

杏鲍菇爆炒腰花的做法
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杏鲍菇爆炒腰花

腰花含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效。腰花子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 腰花

    500g

  • 杏鲍菇

    200g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 姜

    适量

  • 蒜

    适量

  • 花椒

    适量

  • 葱

    适量

  • 味精

    适量

  • 青花椒油

    适量

  • 豆粉

    适量

  • 生抽

    适量

  • 豆瓣

    适量

  • 青椒

    适量

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.准备材料

step2

2.用盐，花椒，味精，豆瓣腌制

step3

3.锅中起油

step4

4.加入姜，蒜

step5

5.加入腰花，杏鲍菇翻炒

step6

6.加入生抽

step7

7.加入青椒翻炒

step8

8.加入青花椒油

step9

9.加葱，味精

step10

10.炒匀关火

step11

11.装盘

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：cyhnvrxltd 上传,更新时间: 2013-01-08
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