爆炒生鱿鱼的做法
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爆炒生鱿鱼

鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外,还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品物。可抑制血中的胆固醇含量,预防成人病,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。其含的多肽和

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鱿鱼

    500g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 干辣椒

    少许

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.鱿鱼洗净切花刀。

step2

2.干辣椒切小段

step3

3.姜切片或丝备用

step4

4.热锅下油,姜爆香。

step5

5.倒入鱿鱼,快速翻炒。

step6

6.鱿鱼卷起时,放入盐和干辣椒翻炒一分钟。

step7

7.炒熟起锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:hujunjie 上传,更新时间: 2013-01-08

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