爆炒鱿鱼头
鱿鱼,也称“柔鱼”,在台湾也称为“枪乌贼”,可供鲜食或干制。鱿鱼营养价值很高,是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。鱿鱼的营养价值很高,富含人体必需的多种氨基酸,且必
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.红椒切段、蒜头切片、生姜切丝。
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2.鱿鱼头洗净去掉眼球切条。
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3.青瓜切片。
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4.烧一大碗水,水开后关火将鱿头须倒入变色即可捞起。
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5.热油锅,将姜丝蒜片爆香。
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6.倒入鱿鱼须加料酒提香,大火翻炒。
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7.将红椒倒入翻炒食盐、蚝油调味。
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8.红椒断生时倒入青瓜片拌至均匀即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:8y3h2w3s0 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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