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清炒包菜的做法

清炒包菜的做法
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清炒包菜

包菜也叫椰菜，其实也即是卷心菜、圆白菜、包心菜。中医认为有“健脾养胃、利关节、壮筋骨”等效，因为包菜含丰富的维生素A，钙和磷，能促进骨质的发育，防止骨质疏松，非

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 包菜

    500g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 姜

    10g

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.洗干净的包菜

step2

2.有手撕成片状

step3

3.锅内放手煮开，放入撕好的包菜

step4

4.烫到包菜软下去

step5

5.捞起来用凉水冲一下

step6

6.放入猪油

step7

7.倒入刚烫好的包菜

step8

8.加入适量的盐

step9

9.加入姜

step10

10.翻炒均匀即可出锅

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：wlakjoqrcs 上传,更新时间: 2013-01-08
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