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西兰花炒肉的做法

西兰花炒肉的做法
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西兰花炒肉

西兰花是很好吃的一个菜，营养又很丰富，尤其对防治乳腺癌有很大的功效，还能增加免疫力，女性朋友们多吃点西兰花会很有好处哦

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 西兰花

    400g

  • 肉

    100g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 味精

    适量

  • 糖

    适量

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.所需食材，西兰花，肉

step2

2.西兰花洗净切成块

step3

3.肉洗净切片

step4

4.锅中放油，放入肉片煸炒

step5

5.炒到肉片变色，放入料酒

step6

6.炒好的肉片盛出备用

step7

7.锅中放油，放入西兰花煸炒

step8

8.放入适量的盐

step9

9.放入适量的糖

step10

10.放入适量的味精，翻炒到西兰花成熟

step11

11.放入炒好的肉片，再翻炒1分钟

step12

12.即可出锅装盘

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：toptinx7l7n7 上传,更新时间: 2013-01-08
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