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清炒菜心的做法

清炒菜心的做法
GuillermoKn17028浏览

清炒菜心

菜心富含粗纤维、维生素C和胡萝卜素，不但能够刺激蠕动起到润肠、助消化的作用，对护肤和养颜也有一定的作用。 菜心性微寒，常食具有除烦解渴、利尿通便和清热解毒之功效

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 菜心

    500g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.菜心下水烫一下

step2

2.烫到菜心软下去

step3

3.烫好的菜心拿起来切好

step4

4.锅热下油下菜心

step5

5.翻炒一下放入盐巴，鸡精，蒜

step6

6.在翻炒一下就可以出锅了啊

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：GuillermoKn 上传,更新时间: 2013-01-08
热菜平和质咸香10-20分钟清炒1-2人炒锅

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