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清炒西兰花的做法

清炒西兰花的做法
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清炒西兰花

西兰花也叫花椰菜，是花椰菜的一种，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。 在美国《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四；美国公众利益科学中心

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 西兰花

    300g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 鸡精

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.西兰花切成大小适中的块

step2

2.起油锅

step3

3.倒入西兰花翻炒

step4

4.加盐加适量的水煮开就好

step5

5.加点鸡精调味出锅

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：uzjq5896 上传,更新时间: 2013-01-08
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