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清炒油菜的做法

清炒油菜的做法
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清炒油菜

油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C、胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有裨益。爱美人士不妨多吃一些油菜，一定会收到

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 油菜

    400g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 蒜

    适量

  • 水淀粉

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.油菜先去掉老叶和根部，洗净控干水份

step2

2.锅内油烧至七成热时，下油菜旺火翻炒

step3

3.待油菜变成翠绿色放入切好的蒜片、盐

step4

4.加入适量酱油

step5

5.最后加水淀粉手制动收汁

step6

6.翻炒均匀即可出锅装盘

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：zumtgsdvd 上传,更新时间: 2013-01-08
热菜咸香10分钟内冬季清炒1-2人炒锅

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