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清炒莴笋叶的做法

清炒莴笋叶的做法
WallaceBatt15176浏览

清炒莴笋叶

多吃些青菜对身体很好的哦！ 不过做法也是要很健康的！不然营养物质都被破坏了！

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 莴笋叶

    500g

  • 辅料：

  • 蒜

    适量

  • 盐

    适量

  • 鸡精

    适量

  • 油

    适量

做法 共4个步骤 我要吐槽

step1

1.莴笋叶洗干净备用就可以了！

step2

2.等锅里的油烧好了就把莴笋叶放到锅里 要大火翻炒哦！ 准备的大蒜也一起放到锅里

step3

3.青菜是最好炒的菜了！ 大火翻炒了３分钟的样子就差不多了！

step4

4.最放盐　鸡精调味就可以了！

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：WallaceBatt 上传,更新时间: 2013-01-08
家常菜咸10分钟内下火健康清炒去火清火1-2人清热下火

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