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玉米蛋清炒青瓜的做法

玉米蛋清炒青瓜的做法
WiltonRay18325浏览

玉米蛋清炒青瓜

这个玉米蛋清炒青瓜，是我做蛋糕剩下的蛋清，不知道怎么处理好，所以就拿来炒菜了，不炒的话也可以煮汤。蛋清中含有蛋白质、蛋氨酸及维生素、磷、铁、钾、镁、钠、硅等矿物

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 青瓜

    150g

  • 玉米

    100g

  • 蛋清

    80g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.青瓜、玉米、蛋清

step2

2.蛋清加点盐搅拌均匀下锅煎好，并用锅铲切碎

step3

3.锅里下油炒玉米

step4

4.再倒入青瓜炒均匀，下鸡粉、盐继续炒

step5

5.最后加入炒好的蛋清一起炒均匀即可

step6

6.蛋清炒青瓜

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：WiltonRay 上传,更新时间: 2013-01-08
热菜润肠通便利尿排毒高血脂咸香10-20分钟便秘降血脂清炒

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