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清炒油麦菜的做法

清炒油麦菜的做法
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清炒油麦菜

油麦菜：油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 油麦菜

    500g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 蚝油

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.油麦菜洗净

step2

2.切段

step3

3.上锅烧水

step4

4.放菜，焯一下，滴水

step5

5.上锅下油

step6

6.放焯好的油麦菜

step7

7.下盐、蚝油

step8

8.出锅装盘

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：christinaj0n 上传,更新时间: 2013-01-08
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