所属分类：家常菜>菜谱大全 >

清炒菜心的做法

清炒菜心的做法
qtot23789473浏览

清炒菜心

菜心富含粗纤维、维生素C和胡萝卜素，不但能够刺激蠕动起到润肠、助消化的作用，对护肤和养颜也有一定的作用。 菜心性微寒，常食具有除烦解渴、利尿通便和清热解毒之功效

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 菜心

    500g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.洗干净的菜心放到锅里面开水烫

step2

2.烫到菜心软下去

step3

3.捞起来备用

step4

4.锅内放油倒入刚烫过的菜心

step5

5.加入适量的盐和鸡精

step6

6.加入蒜头

step7

7.加入蒜头后翻炒一下就好了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：qtot2378 上传,更新时间: 2013-01-08
热菜咸香10-20分钟清炒1-2人炒锅

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看