小炒菜花的做法
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小炒菜花

花菜又叫菜花,它含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,食物纤维,维生素和钙,磷,铁等矿物质。特别是维生素可的含量很高,适合所有人食用。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 菜花

    1个
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.把菜花掰成一朵一朵的小花,洗净。

step2

2.葱姜切好,加一个红菜椒切丝。

step3

3.锅里油烧热下入葱姜。

step4

4.菜花入锅炒,翻炒至7分熟,放适量盐。

step5

5.菜花快熟时加入红椒,再炒几下,加入鸡精。

step6

6.出锅装盘。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:JeffereyMoo 上传,更新时间: 2013-01-08

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