清炒莴苣丝的做法
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清炒莴苣丝

莴苣中碳水化合物的含量较低,而无机盐、维生素则含量较丰富,尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂,糖尿病人经常吃些莴苣,可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 莴苣

    300g
  • 辅料:
  • 5g
  • 3g
  • 5g
  • 花生油

    20ml
  • 清水

    20ml

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.莴苣去皮洗净切丝。

step2

2.热锅下油,放入少许葱姜炝锅。

step3

3.放入莴苣丝。

step4

4.翻炒至断生。

step5

5.加入盐,剩余的葱姜,清水翻炒1分钟关火。

step6

6.盛盘。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:thetwit52 上传,更新时间: 2013-01-08

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