所属分类：家常菜>菜谱大全 >

清炒莲藕的做法

清炒莲藕的做法
TarahTVSB16285浏览

清炒莲藕

藕含有多种营养及天冬碱、蛋白氨基酸、葫芦巴碱、干酷基酸、蔗糖、葡萄糖等。鲜藕含有20％的糖类物质和丰富的钙、磷、铁及多种维生素。藕具有清热、生津、凉血、散瘀、补

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 莲藕

    2节

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 蒜瓣

    2瓣

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.将藕洗净备用

step2

2.削皮并从中间切成2半

step3

3.将藕切成藕丝

step4

4.锅内放油将蒜片炒香

step5

5.放入藕丝翻炒,并加入盐,少许白醋调味,出锅前加一点味精

step6

6.成品来了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：TarahTVSB 上传,更新时间: 2013-01-08
热菜湿热质平和质咸香10分钟内秋季下火清炒养颜去火

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看