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蒜茸芥兰的做法

蒜茸芥兰的做法
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蒜茸芥兰

蒜茸芥兰是一道很不错的菜，此菜清香鲜嫩，嚼起来脆脆的。芥兰中胡萝卜素、维生素C含量很高；芥兰中含有丰富的硫代葡萄糖苷，它的降解产物叫萝卜硫素，是迄今为止所发现的

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 芥兰

    400g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 蒜末

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.食材：芥兰洗净沥干水

step2

2.蒜切末

step3

3.锅内放入少许油加热

step4

4.下芥兰翻炒

step5

5.2分钟后加入少许盐调味

step6

6.翻炒2分钟后加入蒜末

step7

7.继续翻炒1分钟就可以出锅了

step8

8.起锅装盘

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：gbfv9283 上传,更新时间: 2013-01-08
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