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清炒黑木耳的做法

清炒黑木耳的做法
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清炒黑木耳

黑木耳的营养是非常丰富的。富含的铁能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫。黑木耳可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 黑木耳

    200g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 红萝卜

    适量

  • 蒜

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.黑木耳提前先泡发。

step2

2.洗好，弄成小块的

step3

3.蒜，葫萝卜切好

step4

4.蒜先下油锅

step5

5.黑木耳下锅翻炒

step6

6.放入适量的盐

step7

7.再放入葫萝卜一起炒

step8

8.炒软即可

step9

9.出锅装盘

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：axzcizmu 上传,更新时间: 2013-01-08
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