清炒上海青的做法
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清炒上海青

上海青可以保持血管弹性,提供人体所需矿物质、维生素,其中的维生素B2尤其丰富,有抑制溃疡的作用,经常食用对皮肤和眼晴的保养有很好的效果。富含纤维,可以有效改善便

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 上海青

    500g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 蒜蓉

    适量
  • 鸡精

    适量
  • 淀粉水

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好淀粉水待用;

step2

2.起油锅,爆香蒜蓉;

step3

3.倒入清洗干净的上海青翻炒;

step4

4.继续翻炒片刻至上海青断生;

step5

5.加入盐和鸡精继续翻炒;

step6

6.加入淀粉水;

step7

7.翻炒均匀起锅即可食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:lxdp8937 上传,更新时间: 2013-01-08

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