腐竹香菇炒黄瓜
这是由三种绿色食品——腐竹、香菇、黄瓜搭配炒制的一道素菜。 腐竹由黄豆制成,具有与黄豆相似的营养价值,含有多种矿物质与丰富的铁,具有补钙补铁,预防心血管疾病,防
做法 共8个步骤 我要吐槽
-

1.将腐竹提前用水泡发。
-

2.将香菇入热水锅焯。
-

3.将香菇切成块,腐竹切成段。
-

4.将黄瓜切成片。
-

5.炒锅放橄榄油加热,葱姜末入锅煸香。 将香菇入锅翻炒。
-

6.将腐竹入锅翻炒。 加盐、味精。 继续翻炒。
-

7.将黄瓜入锅翻炒。
-

8.翻炒均匀即可出锅装盘。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:vxin5723 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
- 长期喝红豆薏米水会怎么样 红豆薏米水月经期间可以喝吗...
- 红豆薏米水绿色能喝吗 红豆薏米水喝了有什么好处...
- 小龙虾过油还是焯水 小龙虾过油要多长时间...
- 荔枝不能跟什么一起吃 吃荔枝上火了怎么降火...
- 煮羊肉汤放哪4种配料 羊肉汤的功效与营养价值...
- 小龙虾吃多了有什么危害 小龙虾可以经常吃吗...
- 黑咖啡里面可以加蜂蜜吗 黑咖啡里面可以放纯牛奶吗...
- 樱桃能多吃吗 樱桃吃多了会拉肚子吗...
- 吃完小龙虾可以吃西瓜吗 吃完小龙虾多长时间可以西瓜...
- 小龙虾虾头可以吃吗 小龙虾虾头怎样处理...
- 李子是凉性还是热性 李子怎么腌制好吃又脆...
- 喝大蒜水有什么好处和坏处 天天喝大蒜水好不好...
- 长期喝红豆薏米水会怎么样 红豆薏米水月经期间可以喝吗...
- 红豆薏米水绿色能喝吗 红豆薏米水喝了有什么好处...
- 小龙虾过油还是焯水 小龙虾过油要多长时间...


浙公网安备 33050302000102号