清炒包菜的做法
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清炒包菜

包菜也叫椰菜,其实也即是卷心菜、圆白菜、包心菜。 中医认为有“健脾养胃、利关节、壮筋骨”等效,因为包菜含丰富的维生素A,钙和磷,能促进骨质的发育,防止骨质疏松,

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 包菜

    400g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 蒜末

    适量
  • 鸡精

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.包菜一个洗净;

step2

2.把洗净的包菜切细条备用;

step3

3.起锅热油,煸香蒜末;

step4

4.倒入切好的包菜翻炒至菜叶发软;

step5

5.调入盐、鸡精翻炒片刻即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:Felicia18R 上传,更新时间: 2013-01-08

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