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炝炒鸡丁的做法

炝炒鸡丁的做法
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炝炒鸡丁

鸡肉中蛋白质的含量较高，氨基酸种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 甜豆

    150g

  • 鸡丁

    150g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 生抽

    适量

  • 奥尔良腌料

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.甜豆角剥好洗好备用

step2

2.鸡胸肉，切丁，用奥尔良腌料腌好

step3

3.热锅冷油

step4

4.倒入适量的鸡丁

step5

5.快炒，否则会粘底

step6

6.倒入甜豆角

step7

7.迅速炒香

step8

8.甜豆角很快熟的，炒一会儿加入生抽

step9

9.因为鸡丁有味道了，其他调料就不要加了

step10

10.一份好吃的鸡丁就出锅啦

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：shipwws810 上传,更新时间: 2013-01-08
热菜平和质咸香10分钟内炝3-4人炒锅

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