酸辣芋蒙
芋蒙又称芋苗,就是芋头的茎杆,为岭南特产,外地极少有人吃的。在广西,芋蒙是传统开胃消荤的最佳食品,芋蒙含多种维生素,特别富含人类第七营养素“膳食纤维”,被誉为食
食材配方 繁体
- 主料:
芋蒙
870g- 辅料:
油
适量泡椒
适量酸姜
适量蒜米
适量米醋
适量白糖
适量
做法 共12个步骤 我要吐槽
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1.这个就是芋蒙,吃的是它的杆。
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2.将芋蒙撕去外皮。
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3.切薄片。
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4.放入适量的盐,用手揉搓至芋蒙片出水变软。
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5.将变软的芋蒙连同盐水一起倒入陶盆中,腌制半天。
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6.腌好的芋蒙过水,冲掉盐分,攥干水分。
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7.酸姜片与泡椒切丝。
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8.热锅下油,爆香蒜米。
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9.倒入酸姜与泡椒爆炒。
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10.炒出香味后,放入攥干水分的芋蒙。
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11.倒入适量的米醋
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12.放适量的白糖,加少量水焖煮5分钟就可以出锅了。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:h5d6e0813 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
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