酸辣芋蒙的做法
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酸辣芋蒙

芋蒙又称芋苗,就是芋头的茎杆,为岭南特产,外地极少有人吃的。在广西,芋蒙是传统开胃消荤的最佳食品,芋蒙含多种维生素,特别富含人类第七营养素“膳食纤维”,被誉为食

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 芋蒙

    870g
  • 辅料:
  • 适量
  • 泡椒

    适量
  • 酸姜

    适量
  • 蒜米

    适量
  • 米醋

    适量
  • 白糖

    适量

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.这个就是芋蒙,吃的是它的杆。

step2

2.将芋蒙撕去外皮。

step3

3.切薄片。

step4

4.放入适量的盐,用手揉搓至芋蒙片出水变软。

step5

5.将变软的芋蒙连同盐水一起倒入陶盆中,腌制半天。

step6

6.腌好的芋蒙过水,冲掉盐分,攥干水分。

step7

7.酸姜片与泡椒切丝。

step8

8.热锅下油,爆香蒜米。

step9

9.倒入酸姜与泡椒爆炒。

step10

10.炒出香味后,放入攥干水分的芋蒙。

step11

11.倒入适量的米醋

step12

12.放适量的白糖,加少量水焖煮5分钟就可以出锅了。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:h5d6e0813 上传,更新时间: 2013-01-08

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