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干炸黄花鱼的做法

干炸黄花鱼的做法
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干炸黄花鱼

黄花鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用，黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 黄花鱼

    800g

  • 鸡蛋

    50g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 面粉

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好黄花鱼，把头去掉，内脏清理干净洗干净

step2

2.把洗好的黄花鱼用盐腌制一下

step3

3.磕入一个鸡蛋打匀

step4

4.加入少许的面粉搅拌均匀

step5

5.把黄花鱼放入加热好的油锅中

step6

6.炸至金黄色捞出即可

step7

7.盛入盘子中食用

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：shuiyihua 上传,更新时间: 2013-01-08
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