腌萝卜干
萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂
做法 共13个步骤 我要吐槽
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1.卫青萝卜清洗干净,轻轻刮去薄薄的一层外皮。(要保留萝卜皮)
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2.萝卜削去根须,,切成5厘米长的条。
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3.放在太阳下晾晒。
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4.晾晒至八成干。
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5.晒好的萝卜条用开水洗去上面的浮尘。
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6.再放开水中泡一会。
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7.准备好腌萝卜的调料。
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8.泡好的萝卜条捞出沥干水分,加入适量的盐,糖,生抽,辣椒粉,花椒粉,姜粉,白胡椒粉搅拌均匀。
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9.盖上保鲜膜放冰箱腌制两天,使其充分入味。
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10.腌好的萝卜条从冰箱拿出,烧好一勺热油泼在芝麻和辣椒面上。
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11.放入适量的香油。
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12.放一小勺(1克)味精,搅拌均匀,当时吃或是放冰箱里随吃随取。
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13.就着粥吃或是就着饭吃均可,清脆爽口的开胃小菜就做好了,享用吧。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:风信子 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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