木耳香菇烩芥蓝头
芥蓝头又叫Kohlrabi,是由欧亚地区传入中国的蔬菜。含有有机碱,这使它带有一定的苦味,能刺激人的味觉神经,增进食欲,还可加快胃肠蠕动,有助消化。具有降低胆固
做法 共29个步骤 我要吐槽
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1.食材:香菇。
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2.食材:木耳。
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3.食材:芥蓝头。
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4.将芥蓝头洗净,去皮,切片。
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5.用清水浸泡木耳。
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6.用清水浸泡香菇。
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7.将蚝油和生粉放入碗中。
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8.倒入浸泡香菇的水。
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9.拌匀成芡汁。
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10.将适量的松仁洗净,倒入炒锅中。
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11.倒入适量的粟米油。
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12.文火。
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13.不停炒松仁。
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14.变成金黄色即可捞起,放入盘子里,待用。
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15.原油锅放入洗净并切好的香菇丝。
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16.炒至熟捞起,待用。
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17.原油锅放入洗净并去蒂的木耳。
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18.倒入一半浸泡香菇的水。
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19.盖锅盖,中火焖5分钟。
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20.捞起待用。
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21.原油锅放入适量的蒜末。
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22.倒入适量的粟米油。
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23.放入芥蓝头,倒入适量的冷开水。
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24.盖锅盖,大火焖3分钟。
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25.揭盖,将香菇丝和木耳回锅。
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26.倒入芡汁。
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27.炒匀。
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28.关火。
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29.盛入碗中,撒上松仁,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:vvkahhiigq 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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