木耳香菇烩芥蓝头的做法
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木耳香菇烩芥蓝头

芥蓝头又叫Kohlrabi,是由欧亚地区传入中国的蔬菜。含有有机碱,这使它带有一定的苦味,能刺激人的味觉神经,增进食欲,还可加快胃肠蠕动,有助消化。具有降低胆固

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 香菇

    7g
  • 木耳

    13g
  • 芥蓝

    134g
  • 辅料:
  • 适量
  • 蚝油

    适量
  • 生粉

    适量
  • 松仁

    适量
  • 冷开水

    适量

做法 共29个步骤 我要吐槽

step1

1.食材:香菇。

step2

2.食材:木耳。

step3

3.食材:芥蓝头。

step4

4.将芥蓝头洗净,去皮,切片。

step5

5.用清水浸泡木耳。

step6

6.用清水浸泡香菇。

step7

7.将蚝油和生粉放入碗中。

step8

8.倒入浸泡香菇的水。

step9

9.拌匀成芡汁。

step10

10.将适量的松仁洗净,倒入炒锅中。

step11

11.倒入适量的粟米油。

step12

12.文火。

step13

13.不停炒松仁。

step14

14.变成金黄色即可捞起,放入盘子里,待用。

step15

15.原油锅放入洗净并切好的香菇丝。

step16

16.炒至熟捞起,待用。

step17

17.原油锅放入洗净并去蒂的木耳。

step18

18.倒入一半浸泡香菇的水。

step19

19.盖锅盖,中火焖5分钟。

step20

20.捞起待用。

step21

21.原油锅放入适量的蒜末。

step22

22.倒入适量的粟米油。

step23

23.放入芥蓝头,倒入适量的冷开水。

step24

24.盖锅盖,大火焖3分钟。

step25

25.揭盖,将香菇丝和木耳回锅。

step26

26.倒入芡汁。

step27

27.炒匀。

step28

28.关火。

step29

29.盛入碗中,撒上松仁,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:vvkahhiigq 上传,更新时间: 2013-01-08

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